Oorzaken van angst

Angst is een natuurlijke reactie van ons lichaam. Je krijgt angstgevoelens wanneer er adrenaline en andere stresshormonen worden aangemaakt. Deze hormonen worden aangemaakt als ons sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd.

Dit gebeurt als er een bedreigende situatie ontstaat of in omstandigheden die mogelijk bedreigend zijn. Ook wordt het gevoel sterker wanneer je in het verleden iets hebt meegemaakt wat veel stress heeft veroorzaakt. Vooral als deze situatie zich weer lijkt voor te doen.

Wat zijn symptomen van angst

Angst zorgt ervoor dat er verschillende systemen in ons lichaam geactiveerd worden. De symptomen van angst helpen allemaal aan de voorbereiding van vechten of vluchten. Je kunt angst herkennen aan de volgende symptomen van angst:

• Verhoogde hartslag, je kan je hartslag voelen zonder slagaders aan te raken
• Je ademhaling gaat sneller omdat er meer zuurstof door het lichaam gevraagd wordt
• Je bloeddruk wordt hoger
• Verhoogde spierspanning; klaar om aan te vallen of te vluchten
• Transpireren om je temperatuur onder controle te houden

Deze fysieke reacties komen vaak tegelijk met een hogere alertheid en hoger reactievermogen. Angst is een natuurlijke reactie, maar langdurige angst zorgt voor vervelende klachten. Bij langdurige angst kun je een chronische angststoornis ontwikkelen of in een depressie komen. Ook kun je andere fysieke en psychologische gezondheidsproblemen krijgen.

De oorzaken van angst

De oorzaken van angst kunnen ook uit andere situaties komen, maar angstige gevoelens komen vaak tegelijk voor met stress. De meest voorkomende oorzaken van angst zijn:

• Medicatie en drugs wat bijwerkingen kan geven in de vorm van angstige gedachten. Bij medicatie kan een bijwerking zijn ‘ontwikkelen van angstige gedachten’. Bij drugs sluimert het er vaak langzaam in. De angstige gedachten en gevoelens gaan dan vaak samen op met de verslaving aan een bepaald middel. 
• Financiële stress ontwikkeld zich vaak in angst voor de toekomst. Dat kan zijn ‘hoe kom ik de rest van de maand rond’ of angstige gedachten over vragen zoals: ‘hoe vindt ik een huis’ en ‘heb ik volgend jaar nog wel werk’. Bij financiële stress zijn er vaak heel verschillende angstige gedachten.
• Erfelijkheid kan ook een rol spelen als een van de oorzaken van angst. Genetische aanleg voor angstige gedachten komen regelmatig voor. Als er in de familie angststoornissen voorkomen, is er een hoger risico op het ontwikkelen van angst.
• Het mee hebben gemaakt van een traumatische ervaring kan ook angst geven. Angstige momenten of situaties, zoals geweld, een ongeluk, misbruik of pestgedrag geeft angst.

Per persoon verschilt het enorm hoe met deze oorzaken van angst wordt omgegaan. Een natuurlijk middel tegen stress en angst kan helpen. Mocht je zelf niet in staat zijn deze angsten te overwinnen, schakel dan professionele hulp in.

Een natuurlijk middel tegen angst

Er zijn in de natuur drie effectieve middelen die werken tegen angstige gevoelens. Deze middelen hebben het kenmerk dat ze niet verslavend zijn en je ze zonder bewerking kunt gebruiken. De capsules van MoodComplete hebben een formule van drie natuurlijke middelen tegen angst.

In de capsules zitten zeewier extracten met pure Omega 3, belangrijk voor een betere concentratie en psychologische gezondheid.

Het extract glidkruid helpt tegen stress, je slaapt beter en gaat relaxter de dag door.

Het extract l-theanine uit groene thee geeft meer ontspanning in je hersenen waardoor je je beter kan focussen. Dit stofje gaat angst en stress tegen op een natuurlijke manier.  

Je neemt MoodComplete capsules dagelijks. Het is geschikt vanaf zes jaar. De dosering is bij een lichaamsgewicht onder de 50 kilo twee capsules per dag. Boven de 50 kilo is de dosering drie capsules per dag. Je neemt de capsules allemaal tegelijk in op hetzelfde moment, of verdeeld over de dag. De capsules slik je door met een glas water.